Uống gì giải rượu nhanh? Mẹo hay cho dịp lễ tết mà bạn nên biết

20H10 24-06-2025 By Phan Thị Tuyết Trinh

Lễ Tết là dịp sum họp, gặp gỡ bạn bè và người thân cũng là thời điểm mà những ly rượu bia thường xuyên được nâng lên để chúc mừng nhau. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, đau đầu, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy làm thế nào để tỉnh táo nhanh sau khi uống rượu, hay ít nhất là giúp cơ thể hồi phục tốt hơn? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những loại đồ uống giúp giải rượu hiệu quả cùng với các mẹo đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích, đặc biệt trong những ngày lễ Tết.

Top đồ uống giúp giải rượu nhanh1. Nước lọc – Đơn giản nhưng hiệu quả- Đây là lựa chọn đầu tiên và quan trọng nhất khi cần giải rượu. Nước lọc giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải chất độc qua đường tiết niệu.

- Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên uống nhiều nước, chia thành từng ngụm nhỏ và uống liên tục trong suốt khoảng thời gian sau khi uống rượu. Điều này giúp giảm cảm giác khô miệng, chóng mặt và hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc xử lý cồn.

2. Nước chanh tươi pha loãng – Giải rượu tự nhiên, dễ làm- Nước chanh tươi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường chức năng gan và thúc đẩy quá trình giải độc rượu trong cơ thể. Đồng thời, vị chua tự nhiên của chanh còn giúp giảm cảm giác buồn nôn, mệt mỏi sau khi uống nhiều bia rượu.

Cách dùng hiệu quả:

- Pha nước chanh tươi với nước ấm, có thể thêm một chút muối để cân bằng điện giải, hoặc một ít mật ong để dễ uống hơn và tăng thêm năng lượng.
Lưu ý:Không nên uống nước chanh quá chua hoặc khi bụng đang đói, vì có thể gây kích ứng dạ dày.

Nước chanh tươi pha loãng

3. Nước gừng ấm + mật ong – Ấm bụng, tỉnh táo nhanh- Gừng từ lâu đã được biết đến với tác dụng giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường tuần hoàn máu – rất hữu ích trong việc giải rượu. Khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này không chỉ giúp làm dịu dạ dày mà còn cung cấp thêm năng lượng, giúp cơ thể tỉnh táo và hồi phục nhanh hơn sau cơn say.

Cách pha đơn giản:

- Cắt vài lát gừng tươi cho vào nước sôi, đun nhẹ khoảng 5–10 phút.

- Để nguội bớt, sau đó thêm 1–2 thìa mật ong nguyên chất.

- Uống khi còn ấm để phát huy tối đa tác dụng. Lưu ý:Không dùng quá nhiều gừng nếu bạn bị huyết áp cao hoặc đau dạ dày nặng. Người bị tiểu đường nên kiểm soát lượng mật ong phù hợp.
. Nước gừng ấm + mật ong – Ấm bụng, tỉnh táo nhanh

Trong những dịp lễ Tết, việc uống rượu bia là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe và giúp cơ thể hồi phục nhanh sau những buổi tiệc tùng, bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình một vài loại nước giải rượu đơn giản như: nước lọc, nước chanh, nước gừng mật ong. Bên cạnh đó, áp dụng những mẹo nhỏ như ăn no trước khi uống, không uống khi đói và uống chậm cũng sẽ giúp bạn giảm tác động tiêu cực của cồn lên cơ thể.

Chương trình ưu đãi cho bạn