Trẻ mấy tháng ăn dặm được?Khi nào cho bé ăn dặm sớm?

20H18 06-06-2025 By Phan Thị Tuyết Trinh

Việc nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ, đặc biệt trong những năm tháng đầu đời. Một trong những bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của bé chính là giai đoạn ăn dặm,thời điểm bé bắt đầu làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng nắm rõ khi nào nên cho bé ăn dặm và trong trường hợp nào có thể cho ăn dặm sớm. Việc lựa chọn thời điểm phù hợp đóng vai trò then chốt, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất, trí não và hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

1. Trẻ mấy tháng ăn dặm được?- Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Bộ Y tế Việt Nam, trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để hấp thu thức ăn đặc hơn sữa, đồng thời nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng lên nhanh chóng – sữa mẹ hoặc sữa công thức không còn cung cấp đủ các chất cần thiết như sắt, kẽm, năng lượng và đạm.

- Thời điểm bắt đầu ăn dặm không hoàn toàn cố định ở mọi trẻ. Quan trọng là bé đã có các dấu hiệu sẵn sàng, như:

- Biết giữ đầu thẳng và ngồi vững khi có hỗ trợ.

- Há miệng khi thấy thìa hoặc thức ăn được đưa đến.

- Hứng thú với thức ăn, nhìn theo hoặc đòi ăn khi người lớn đang ăn.

- Mất phản xạ đẩy lưỡi ra (giảm phản xạ đùn thức ăn ra khỏi miệng). thời điểm hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để hấp thu thức ăn đặc hơn sữa

thời điểm hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để hấp thu thức ăn đặc hơn sữa

2. Khi nào nên cho bé ăn dặm sớm?- Mặc dù thời điểm lý tưởng để bắt đầu ăn dặm là 6 tháng tuổi, nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, bé có thể được ăn dặm sớm hơn, từ khoảng 4–6 tháng tuổi. Tuy nhiên, việc này phải có sự theo dõi và tư vấn của bác sĩ vì hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ dưới 6 tháng vẫn còn non nớt.

Một số trường hợp nên cân nhắc cho bé ăn dặm sớm:

- Bé không tăng cân tốt, dù đã bú đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

- Mẹ không đủ sữa, bé đói thường xuyên và có dấu hiệu thiếu năng lượng.

- Bé có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn so với trung bình, như trẻ sinh non nhưng đã đạt cân nặng và phát triển tương đương trẻ đủ tháng.

- Bác sĩ chỉ định ăn dặm sớm do một số lý do y khoa (thiếu máu, thiếu sắt...).

Tuy nhiên, cần lưu ý:

- Không nên cho bé ăn dặm trước 4 tháng tuổi, vì nguy cơ cao gặp phải các vấn đề như:

- Dị ứng thực phẩm

- Rối loạn tiêu hóa (táo bón, tiêu chảy, đầy hơi...)

- Tăng nguy cơ béo phì sau này

- Ăn dặm sớm không thay thế hoàn toàn sữa mẹ. Trong giai đoạn đầu, thức ăn chỉ mang tính làm quen, còn sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. c ăn dặm sớm hơn, từ khoảng 4–6 tháng tuổi.

c ăn dặm sớm hơn, từ khoảng 4–6 tháng tuổi.

Lời khuyên: Chỉ nên cho trẻ ăn dặm sớm nếu thực sự cần thiết và được sự hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc chuyên gia dinh dưỡng.3. Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm- Không phải cứ đến đúng tháng tuổi là bé có thể ăn dặm ngay. Ngoài yếu tố về tuổi, cha mẹ cần quan sát các dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng về mặt thể chất và phát triển để bắt đầu tập ăn.

Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm:

Bé có thể giữ đầu thẳng và ngồi vững khi có hỗ trợ:

- Bé cần kiểm soát tốt phần đầu và cổ, và có thể ngồi dựa, vì việc ăn đòi hỏi phối hợp vận động giữa miệng, cổ và dạ dày.

Bé mất phản xạ đẩy lưỡi ra ngoài:

- Trẻ sơ sinh có phản xạ đẩy lưỡi ra ngoài bất cứ khi nào có vật lạ trong miệng. Khi phản xạ này giảm (thường sau 4–6 tháng), bé mới có thể giữ và nuốt thức ăn dễ dàng.

Bé hứng thú với thức ăn:

- Bé có thể nhìn chăm chú khi người lớn ăn, há miệng, vươn người về phía thức ăn hoặc đòi bốc thức ăn – đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bé muốn thử món mới.

Bé biết mở miệng khi đưa thìa đến gần:

- Nếu bạn đưa thìa lại gần miệng và bé biết há miệng đón lấy thì đây là phản xạ quan trọng trong việc bắt đầu ăn dặm.

Bé tăng cân đều và có dấu hiệu đói nhanh hơn sau mỗi cữ bú:

- Khi sữa không còn làm bé no lâu như trước, và bé đói thường xuyên hơn dù bú đủ lượng, đó có thể là tín hiệu bé cần thêm nguồn năng lượng từ thức ăn đặc.

cha mẹ cần quan sát các dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng về mặt thể chất và phát triển để bắt đầu tập ăn.

cha mẹ cần quan sát các dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng về mặt thể chất và phát triển để bắt đầu tập ăn.

Lưu ý quan trọng:Nếu bé chưa có đủ các dấu hiệu này, cha mẹ không nên ép bé ăn dặm sớm. Điều này có thể khiến trẻ sợ ăn, nôn trớ hoặc rối loạn tiêu hóa. Thay vào đó, nên tiếp tục bú mẹ/sữa công thức và theo dõi sát quá trình phát triển của bé.
Lưu ý quan trọng:

- Không nên cho trẻ ăn dặm trước 4 tháng tuổi, vì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và có thể làm tăng nguy cơ dị ứng, rối loạn tiêu hóa.

- Ăn dặm không có nghĩa là cai sữa mẹ. Trẻ vẫn nên bú mẹ ít nhất đến 12 tháng tuổi, hoặc lâu hơn nếu có thể.Ăn dặm là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, giúp bé làm quen với nguồn dinh dưỡng đa dạng hơn ngoài sữa mẹ. Thời điểm thích hợp để bắt đầu ăn dặm là khi trẻ tròn 6 tháng tuổi, khi hệ tiêu hóa đã phát triển tương đối hoàn chỉnh và nhu cầu dinh dưỡng tăng cao.

Chương trình ưu đãi cho bạn