5 Cách tẩy răng bị ố vàng an toàn hiểu quả tại nhà

11H14 01-06-2025 By Phan Thị Tuyết Trinh

Bạn có bao giờ cảm thấy mất tự tin khi cười vì răng bị ố vàng? Dù đánh răng đều đặn mỗi ngày, nhưng các vết ố do cà phê, trà, thức ăn hay thuốc lá vẫn âm thầm tích tụ khiến hàm răng kém sáng. Không cần phải tốn tiền đến nha khoa, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và đặc biệt là an toàn cho men răng. Hãy cùng khám phá 4 cách tẩy răng ố vàng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả ngay sau đây!1. Dùng baking soda và nước chanhBaking soda (muối nở) có tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa axit và mảng bám trên răng, trong khi nước chanh chứa axit citric có khả năng làm sáng màu răng tự nhiên. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy trắng răng đơn giản nhưng hiệu quả.Nguyên liệu:

- 1 muỗng cà phê baking soda

- Vài giọt nước cốt chanh tươi

- Bàn chải đánh răng mềm

- Ly hoặc chén nhỏ để trộn

Cách làm:

- Vắt chanh để lấy khoảng ½ muỗng cà phê nước cốt.

- Trộn đều nước cốt chanh với baking soda trong chén nhỏ để tạo thành hỗn hợp sệt nhẹ (sủi bọt nhẹ là bình thường).

- Nhúng bàn chải vào hỗn hợp rồi chải nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 1–2 phút.

- Sau khi chải xong, súc miệng thật kỹ bằng nước sạch.

- Cuối cùng, đánh răng lại bằng kem đánh răng bình thường để loại bỏ axit còn sót lại. Dùng baking soda và nước chanh

Lưu ý quan trọng:

- Chỉ nên thực hiện 1–2 lần/tuần để tránh bào mòn men răng do tính axit của chanh.

- Không dùng cho răng nhạy cảm hoặc đang có vết nứt, sâu.Nếu có cảm giác ê buốt sau khi dùng, hãy ngừng sử dụng và chuyển sang cách dịu nhẹ hơn như dùng dầu dừa hoặc dâu tây.2. Súc miệng bằng Dầu Dừa (Oil Pulling)Răng ố vàng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Thay vì tốn kém cho các liệu trình tẩy trắng răng tại nha khoa, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng những phương pháp tự nhiên, đơn giản và an toàn ngay tại nhà. Trong số đó, súc miệng bằng dầu dừa (Oil Pulling) là một trong những cách được nhiều người ưa chuộng nhờ tính hiệu quả và lành tính đối với men răng.Chuẩn bị:

- 1 muỗng canh (khoảng 10–15ml) dầu dừa nguyên chất (loại ép lạnh – extra virgin coconut oil)

- Thời gian: khoảng 10–15 phút mỗi sáng khi bụng đói

Các bước thực hiện:

- Ngậm dầu dừa trong miệng

– Lấy khoảng 1 muỗng canh dầu dừa, đưa vào miệng nhưng không nuốt.

Súc miệng nhẹ nhàng
– Đảo đều dầu khắp khoang miệng, nhẹ nhàng như nước súc miệng.
– Đảm bảo dầu đi qua giữa các kẽ răng.
– Thực hiện trong 10–15 phút (nếu mới bắt đầu, bạn có thể làm 5 phút rồi tăng dần).

Nhổ bỏ dầu
– Sau khi ngậm xong, nhổ dầu ra vào thùng rác (không nhổ vào bồn rửa vì dầu có thể làm nghẹt ống nước).

- Súc miệng lại bằng nước ấm hoặc nước muối loãng

- Đánh răng bình thường để làm sạch khoang miệng hoàn toàn.

Tần suất đề xuất:

- Mỗi sáng trước khi ăn hoặc uống gì (nên thực hiện khi bụng đói).

- Kiên trì tối thiểu 2–4 tuần để thấy hiệu quả làm sáng răng và hơi thở thơm hơn.
Chuẩn bị: - 1 muỗng canh (khoảng 10–15ml) dầu dừa nguyên chất (loại ép lạnh – extra virgin coconut oil) - Thời gian: khoảng 10–15 phút mỗi sáng khi bụng đói Các bước thực hiện: - Ngậm dầu dừa trong miệng – Lấy khoảng 1 muỗng canh dầu dừa, đưa và

Chuẩn bị: - 1 muỗng canh (khoảng 10–15ml) dầu dừa nguyên chất (loại ép lạnh – extra virgin coconut oil) - Thời gian: khoảng 10–15 phút mỗi sáng khi bụng đói Các bước thực hiện: - Ngậm dầu dừa trong miệng – Lấy khoảng 1 muỗng canh dầu dừa, đưa và

Lợi ích chính:

- Làm sạch mảng bám và vi khuẩn gây ố răng

- Giảm hôi miệng, viêm nướu

- Thân thiện với răng nhạy cảm, không làm mòn men3. Dùng Dâu Tây và Baking SodaViệc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dâu tây kết hợp với baking soda đang được nhiều người ưa chuộng nhờ tính an toàn, tiết kiệm và dễ thực hiện ngay tại nhà. Dâu tây không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn chứa axit malic – một chất giúp làm sáng răng hiệu quả khi kết hợp cùng baking soda, nguyên liệu quen thuộc có khả năng loại bỏ mảng bám và vết ố trên răng.Nguyên liệu:

- 1 quả dâu tây chín

- ½ muỗng cà phê baking soda

Cách thực hiện:

- Nghiền nát dâu tây trong một cái chén nhỏ cho đến khi thật nhuyễn.

- Thêm ½ muỗng cà phê baking soda vào, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt.

- Dùng bàn chải đánh răng mềm hoặc ngón tay chấm hỗn hợp lên răng.

- Chải răng nhẹ nhàng với hỗn hợp này trong khoảng 1–2 phút, tập trung vào những vùng bị ố vàng.

- Súc miệng kỹ bằng nước sạch.

- Sau đó, đánh răng lại với kem đánh răng bình thường để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp và axit trong dâu tây.

Tần suất:

- Thực hiện 1–2 lần mỗi tuần để tránh gây mòn men răng do baking soda và axit tự nhiên trong dâu tây. Nguyên liệu: - 1 quả dâu tây chín - ½ muỗng cà phê baking soda Cách thực hiện: - Nghiền nát dâu tây trong một cái chén nhỏ cho đến khi thật nhuyễn. - Thêm ½ muỗng cà phê baking soda vào, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt. - Dùng bàn chải đánh r

Nguyên liệu: - 1 quả dâu tây chín - ½ muỗng cà phê baking soda Cách thực hiện: - Nghiền nát dâu tây trong một cái chén nhỏ cho đến khi thật nhuyễn. - Thêm ½ muỗng cà phê baking soda vào, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt. - Dùng bàn chải đánh r

Lợi ích:

- Dâu tây chứa axit malic giúp làm mờ vết ố vàng.

- Baking soda có tác dụng làm sạch, loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng.

- Phương pháp này khá dịu nhẹ, thích hợp với người muốn làm trắng răng tự nhiên.4. Dùng Vỏ Chuối để tẩy ố vàng răngPhương pháp tẩy trắng răng bằng hóa chất hoặc đến nha khoa, hiện nay nhiều người tìm đến các cách làm trắng răng từ thiên nhiên vừa an toàn vừa tiết kiệm. Một trong những phương pháp được đánh giá cao chính là sử dụng vỏ chuối – nguyên liệu dễ tìm, chứa nhiều khoáng chất có lợi giúp loại bỏ vết ố và làm sáng răng một cách nhẹ nhàng.Nguyên liệu:

- 1 miếng vỏ chuối chín (mặt trong màu trắng)

Cách thực hiện:

- Lấy mặt trong của vỏ chuối chín (phần màu trắng, mềm).

- Chà nhẹ nhàng vỏ chuối lên bề mặt răng trong khoảng 1–2 phút.

- Để dưỡng chất từ vỏ chuối thấm vào răng khoảng 10 phút (nếu có thể).

- Sau đó, đánh răng lại như bình thường với kem đánh răng để làm sạch.

Tần suất:

- Thực hiện 3–4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nguyên liệu: - 1 miếng vỏ chuối chín (mặt trong màu trắng) Cách thực hiện: - Lấy mặt trong của vỏ chuối chín (phần màu trắng, mềm). - Chà nhẹ nhàng vỏ chuối lên bề mặt răng trong khoảng 1–2 phút. - Để dưỡng chất từ vỏ chuối thấm vào răng khoảng

Nguyên liệu: - 1 miếng vỏ chuối chín (mặt trong màu trắng) Cách thực hiện: - Lấy mặt trong của vỏ chuối chín (phần màu trắng, mềm). - Chà nhẹ nhàng vỏ chuối lên bề mặt răng trong khoảng 1–2 phút. - Để dưỡng chất từ vỏ chuối thấm vào răng khoảng

Lợi ích:

- Vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất như kali, magie và mangan giúp làm sạch mảng bám và hỗ trợ làm sáng răng.

- Phương pháp này rất nhẹ nhàng, phù hợp với người có răng nhạy cảm.

- Dễ dàng thực hiện, không tốn kém và hoàn toàn tự nhiên.5. Sử dụng Nước Oxy Già (Hydrogen Peroxide loãng)Ngoài các phương pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp, sử dụng nước oxy già loãng (Hydrogen Peroxide) là một trong những cách làm trắng răng tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng khử màu và loại bỏ mảng bám hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh tổn thương men răng, việc sử dụng đúng cách và đúng liều lượng là điều vô cùng quan trọng.Nguyên liệu:

- Nước oxy già 3% (loại dùng trong y tế)

- Nước lọc sạch

Cách thực hiện:

- Pha loãng nước oxy già với nước lọc theo tỉ lệ 1 phần oxy già : 1 phần nước (ví dụ 1 muỗng canh oxy già + 1 muỗng canh nước).

- Dùng dung dịch này để súc miệng trong 30–60 giây (không nuốt).

- Nhổ dung dịch ra và súc miệng lại kỹ với nước sạch.

- Sau đó đánh răng như bình thường.

Tần suất:

- Áp dụng 1–2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương men răng và nướu.Lợi ích:

- Nước oxy già có tính kháng khuẩn và oxy hóa, giúp loại bỏ mảng bám và vết ố trên răng hiệu quả.

- Giúp làm trắng răng từ từ và an toàn nếu dùng đúng liều lượng.

Lưu ý quan trọng:

- Không được nuốt dung dịch oxy già.

- Không nên dùng quá thường xuyên hoặc pha dung dịch quá đậm đặc vì có thể gây kích ứng hoặc tổn thương men răng.

- Nếu có dấu hiệu ê buốt hoặc kích ứng, ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến nha sĩ.
Việc sở hữu hàm răng trắng sáng không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp mà còn góp phần cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể. 5 phương pháp tẩy ố vàng răng tại nhà như dùng baking soda, súc miệng bằng dầu dừa, kết hợp dâu tây với baking soda, sử dụng vỏ chuối và nước oxy già loãng đều là những cách an toàn, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và bảo vệ men răng, bạn cần kiên trì áp dụng đúng cách, kết hợp chăm sóc răng miệng khoa học và thăm khám nha sĩ định kỳ

Chương trình ưu đãi cho bạn

Nhiều nội dung khác

Xem nhiều nhất

Đề xuất cho bạn

* Nhằm mục đính hướng tới sự nhanh chóng, thuận tiện và hiệu quả EAMGROUP đã phát triển công cụ này. Chính vì vậy xin Quý Khách Hàng hãy điền đầy đủ thông tin về lỗi mình gặp phải, cần EAMGROUP hỗ trợ và giúp đỡ.

Hình ảnh về sự cố của khách hàng( Bắt buộc )

Tiếp nhận sự cố: (028) 6650 3348

5 Cách tẩy răng bị ố vàng an toàn hiểu quả tại nhà