Tóc bạn sẽ luôn chắc khỏe nếu áp dụng 9 cách sau

16H33 31-07-2023 By Lê Thị Hoàng Anh

Một mái tóc mềm mượt là ước ao của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên việc chạy theo những màu tóc xu hướng cũng là nguyên nhân chính khiến mái tóc trở nên khô xơ, gãy rụng. Vậy làm thế nào để luôn có một mái tóc khỏe đẹp? Dưới đây là một số cách đơn giản tại nhà mà EAMGROUP mách bạn để có mái tóc chắc khỏe nhé!1. Không gội đầu thường xuyên

Khi gội đầu, chị em thường có thói quen gội đầu mỗi ngày và dùng quá nhiều dầu gội. Sau đó, lại thoa thêm các loại dầu dưỡng để tóc bóng đẹp. Những thói quen này vô tình làm mất đi những dưỡng chất tự nhiên vốn có trong tóc làm da đầu khô, hư tổn. Tốt nhất, bạn nên dùng một lượng ít dầu gội và gội cách nhau 2-3 ngày.2. Thường xuyên mát-xa da đầuTrên đầu có nhiều huyệt đạo nên khi Massage da đầu ngoài việc giúp thư giãn ra còn giúp lưu thông máu cho các chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể, giúp nang tóc khỏe mạnh. Bạn có thể dùng hay tay cọ xát và xoa nhẹ lên da đầu vài phút trước và trong khi gội đầu.3. Chải tóc để kích thích da đầu

Việc chải tóc cũng giúp lưu thông máu hiệu quả và nên duy trì việc chải tóc mỗi ngày. Tuy nhiên cần lựa chọn loại lược chuyên dụng chải nhẹ nhàng tránh gây gãy rụng hoặc đau rát da đầu. 4. Không gội đầu với nước quá nóngGội đầu thường xuyên bằng nước nóng sẽ khiến cho lớp vảy của tóc bị nở. Lớp này này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp tóc chắc khỏe. Giúp ngăn cản sự mất độ ẩm bên trong tóc, hạn chế gây tổn thương chân tóc từ các điều kiện bên ngoài. Ngoài ra, còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển bên trong của tóc.
Nếu vào mùa đông nhiệt độ quá lạnh thì bạn chỉ nên gội đầu bằng nước ấm, Hoặc có thể gội bằng nước ấm sau đó xả lại với nước lạnh. Như vậy sẽ giúp cho tóc bạn được chắc khỏe, bóng mượt hơn.5. Bổ sung dinh dưỡng cho tóc bằng chế độ ăn lành mạnh

Bổ sung vitamin cũng là thói quen tốt cho tóc và bạn cũng đừng quên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chế độ giảm cân quá khắc nghiệt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Vì thế, bạn nên ăn uống cân bằng và điều độ. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu collagen, vitamin H, vitamin C. Ví dụ như: cá, thịt bò, bông cải xanh, cam, kiwi, dâu tây, sữa,... Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế việc ăn đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh vừa không tốt cho sức khỏe vừa ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc tóc của bạn đẩy.6. Tỉa tóc định kỳTỉa tóc thường xuyên giúp loại bỏ phần tóc bị chẻ ngọn. Tùy thuộc vào từng loại tóc mà thời gian tỉa tóc từ 6 tuần đến 3 tháng một lần. Khi loại bỏ phần tóc hư tổn, chất dinh dưỡng sẽ được phân bổ đều và giúp tóc dài khỏe.7. Để tóc khô tự nhiên và sử dụng dầu dưỡng

Việc lạm dụng máy sấy, máy duỗi tóc, máy tạo kiểu là nguyên nhân chính gây nên tình trạng gãy rụng tóc, tóc hư tổn. Vì thế, để tránh tình trạng trên thì bạn nên ưu tiên để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng quạt gió. Việc này giúp cho tóc của bạn có cơ hội phát triển, chảc khỏe tốt nhấtBạn cũng nên chọn những loại dầu dưỡng có nguồn gốc rõ ràng và thoa dầu dưỡng lên tóc của bạn mỗi tuần. Thoa dầu đều đảm bảo rằng tóc của bạn hấp thụ được dinh dưỡng, do đó ngăn ngừa tóc rụng.8. Không buộc tóc quá chặtBuộc tóc quá chặt hoặc buộc tóc cao trong một thời gian dài sẽ gây nên tình trạng da đầu căng quá mức, ảnh hưởng đến các nang tóc. Điều này khiến cho tóc của bạn bị yếu đi, hư tổn, dễ gây gãy rụng và có thể dẫn đến hói. Vì vậy, bạn nên tránh việc buộc tóc quá chặt. Thay vào đó, nên sử dụng các loại buộc tóc mềm hoặc kẹp nhẹ nhàng, tránh gây gãy tóc.

9. Tư thế chồng chuốiTheo nghiên cứu, tư thế trồng cây chuối sẽ kích thích tuần hoàn máu xuống da đầu, giúp cho các nang lông được hoạt động hết sức. Từ đó, giúp cho bạn có mái tóc dài, chắc khỏe và mềm mượt hơn. Bạn có thể thực hiện đều đặn động tác này mỗi ngày để có được mái tóc ưng ý nhất nhé.Tóm lại, để có một mái tóc khỏe mạnh và đẹp, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, các sản phẩm chăm sóc tóc, thói quen chăm sóc tóc đúng cách. Ngoài 9 cách trên bạn cũng nên chú ý đến các yếu tố khác như tránh ánh nắng mặt trời, uống đủ nước và giảm căng thẳng. Nếu bạn áp dụng các thói quen này đều đặn, tóc của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn và có vẻ đẹp tự nhiên.

Chương trình ưu đãi cho bạn