Công dụng của tinh dầu thơm phòng ngủ và các loại phổ biến nhất

21H06 17-04-2023 By Nguyễn Thị Ái Như

Tinh dầu được sử dụng phổ biến trong phòng ngủ bởi mùi hương dễ chịu, mang lại cảm giác thư giãn và giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Vậy tinh dầu thơm phòng ngủ loại nào phổ biết nhất? Cùng EAMGROUP khám phá những công dụng của tinh dầu thơm phòng ngủ và các loại phổ biến nhất qua bài viết dưới đây nhé!1. Tinh dầu thơm phòng là gì?

Tinh dầu thơm phòng được chiết xuất từ thực vật bằng quá trình chưng cất hơi hước hoặc ép lạnh. Lượng tinh dầu thu được sẽ có mức độ đậm đặc khác nhau tùy thuộc vào công nghệ sản xuất. Các hình thức phổ biến khi sử dụng tinh dầu đó là khuếch tán, xông hơi hoặc xoa bóp ngoài da,...2. Công dụng của tinh dầu thơm phòng ngủ

Tinh dầu có thể tác động đến hệ thần kinh thông mua mùi hương. Nếu biết cách sử dụng tinh dầu, chúng sẽ mang lại những công dụng tuyệt vời như:
- Cải thiện tâm trạng
- Mang lại cảm giác thư giãn, giảm stress
- Giúp bạn có một giấc ngủ ngon
- Khử mùi hôi
- Ngăn ngừa khả năng xuất hiện côn trùng
- Hỗ trợ chữa đau đầu, giảm viêm 3. Cách dùng tinh dầu thơm phòng ngủ

Đầu tiên, bạn lấy khoảng 4 - 5 giọt tinh dầu rồi cho vào máy khuếch tán, sau đó khởi động thiết bị. Bên cạnh đó, bạn có thể pha hỗn hợp tinh dầu với nước và xịt lên các khu vực trong phòng như rèm cửa, giường gối, trong tủ quần áo,... Ngoài ra, sử dụng tinh dầu bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô nước nóng rồi xông hơi sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.4. Các loại tinh dầu thơm phòng ngủ phổ biến nhấtTinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương được sử dụng phổ biến không chỉ trong phòng khách mà còn là một sự lựa chọn tuyệt vời cho phòng ngủ của bạn bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Theo nhiều nghiên cứu, tinh dầu này có khả năng điều hòa nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và huyết áp, từ đó góp phần hỗ trợ cải thiện giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, tinh dầu hoa oải hường còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc.Tinh dầu ngọc lan tây

Tinh dầu này được chiết xuất từ loài hoa ngọc lan tây có nguồn gốc từ châu Á. Mùi hương dễ chịu của tinh dầu giúp xoa dịu tâm trí bạn, đưa bạn vào một giấc ngủ nhanh hơn. Ngoài ra, tinh dầu ngọc lan tây còn có khả năng khử trùng và thanh lọc tốt, từ đó giúp đẩy lùi các mùi hôi ẩm mốc và mang không gian trong lành. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu bằng hình thức xoa bóp để giảm đau nhức cơ hiệu quả. Tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc là một trong những tinh dầu thơm phòng ngủ phổ biến và được yêu thích nhất. Giống như các tinh dầu kể trên, tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc cũng có khả năng cải thiện giấc ngủ, giúp bạn vô giấc một cách tự nhiên và có một giấc ngủ sâu bởi mùi hương nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, tinh dầu từ hoa cúc La Mã có thể giúp bạn nâng cao nâng suất làm việc nên được nhiều người sử dụng trong phòng làm việc.Tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh dầu gỗ đàn hương có hiệu quả cao trong việc thúc đẩy giấc ngủ sâu và giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ kéo dài. Bên cạnh đó, tinh dầu còn có khả năng xua đuổi những suy nghĩ tiêu cực, đồng thời, cân bằng cảm xúc một cách nhanh chóng và an toàn.Bên cạnh những tinh dầu thơm phòng ngủ trên, bạn có thể tham khảo một số tinh dầu khác như: tinh dầu cam bergamot, tinh dầu bạc hà, tinh dầu gỗ tuyết tùng, tinh dầu xô thơm,...Hy vọng với những thông tin về công dụng của tinh dầu thơm phòng ngủ và các loại phổ biến nhất mà EAMGROUP vừa đề cập, bạn sẽ chọn được cho mình một loại yêu thích nhất và đạt được những công dụng mong muốn. Đừng quên theo dõi EAMGROUP thường xuyên để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.

Chương trình ưu đãi cho bạn