Mách bạn các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

14H39 02-10-2024 By Kiều Khánh Đoan

Cảm giác ho ngứa cổ họng là vấn đề phổ biến thường gặp khi thời tiết thay đổi ở Việt Nam. Thay vì lập tức sử dụng thuốc, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên để giảm ho ngứa họng tại nhà một cách an toàn và hiệu quả.Nguyên nhân phổ biến gây ra ho ngứa cổ họng - Viêm nhiễm đường hô hấp: Là nguyên nhân chính gây ho, ngứa và đau rát cổ họng, thường gặp trong các bệnh như cảm lạnh, viêm xoang, viêm họng, viêm amidan, và viêm thanh quản.- Dị ứng và hệ miễn dịch: Ho và ngứa cổ họng thường do dị ứng với thời tiết, thực phẩm, phấn hoa, nấm mốc, bụi, hoặc lông thú, kích thích niêm mạc hô hấp và gây viêm nhẹ.- Lạm dụng giọng nói: Nói và la hét quá mức có thể gây kích thích và sưng viêm cổ họng, dẫn đến ho.- Môi trường ô nhiễm: Sống trong môi trường ô nhiễm với kim loại nặng và bụi mịn cao có thể gây ho, sổ mũi và ngứa cổ họng.- Nguyên nhân khác: Uống nhiều rượu bia, hút thuốc, ăn thực phẩm cay nóng và trào ngược dạ dày cũng có thể gây ho và ngứa cổ họng. Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

Ho ngứa cổ họng kéo dài gây hậu quả gì? - Suy giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như ăn uống, giao tiếp, giấc ngủ và khả năng tập trung làm việc.- Cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng để hoàn thành công việc.- Vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, ợ hơi, suy nhược cơ thể và giảm cân nhanh chóng.- Tăng nguy cơ mắc ung thư vòm họng do tác nhân bệnh tấn công liên tục vào tế bào niêm mạc cổ họng.- Nhiễm khuẩn phổi hoặc viêm phổi do vi khuẩn và virus xâm nhập qua đường hô hấp.- Tổn thương dây thanh quản có thể gây thay đổi giọng nói hoặc đau.- Tăng huyết áp và nguy cơ vỡ mạch máu ở kết mạc.Các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà siêu đơn giản

1. Súc họng bằng nước muối Khi cảm thấy ngứa cổ họng, bạn có thể thử súc miệng với nước muối ấm để làm sạch cổ họng và loại bỏ vi sinh vật gây khó chịu. Chỉ cần hòa nửa thìa cà phê muối tinh vào 240ml nước ấm, ngậm một ngụm, ngửa cổ họng và giữ nước muối trong khoảng 10 giây trước khi nhổ ra. Nên thực hiện biện pháp này 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng, để cải thiện triệu chứng ngứa và ho khan hiệu quả. Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

2. Sử dụng tỏi sống Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn được coi là vị thuốc quý trong Đông y. Với hương vị đặc trưng và tính ấm, tỏi giúp giữ ấm cơ thể, thanh lọc độc tố, kháng viêm, kháng khuẩn và giảm ho hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi chứa allicin, ajoene và diallyl sulfide, giúp giảm đau, rát cổ họng, tăng cường sức đề kháng và giảm viêm tự nhiên. Dưới đây là một số cách sử dụng tỏi:- Ngậm tỏi: Đập dập vài tép tỏi, bóc vỏ và ngậm trong 5-10 phút để làm dịu cổ họng và giảm ho ngứa.- Sữa tỏi: Đập dập tỏi cho vào một cốc sữa nóng, để nguội một chút rồi uống từ từ để làm sạch vùng họng.- Đắp tỏi: Thái lát mỏng tỏi, đắp lên lòng bàn chân và dùng gạc y tế quấn lại qua đêm. Sáng hôm sau, rửa sạch bằng nước ấm. Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

3. Sử dụng nghệ Nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giảm sưng viêm niêm mạc hô hấp và các triệu chứng khó chịu như ho, ngứa và vướng nghẹn ở cổ họng. Nghệ cũng chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp. Bạn có thể chuẩn bị nước uống bằng cách hòa 1 thìa cà phê bột nghệ vào 200ml nước ấm, thêm 3 thìa cà phê mật ong và khuấy đều. Nếu không có bột nghệ, hãy giã nghệ tươi, vắt lấy nước và uống khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất. Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

4. Uống trà gừng mật ong Ngứa cổ họng và ho khan có thể do niêm mạc họng bị khô hoặc tổn thương. Để giảm triệu chứng, bạn có thể dùng mật ong và gừng, hai thảo dược có tính ấm và kháng viêm để pha trà, cách thực hiện như sau: - Bước 1: Pha 1 thìa mật ong với nước ấm.
- Bước 2: Vắt 2 lát chanh vào cốc.
- Bước 3: Bào mỏng gừng, cho vào cốc.
- Bước 4: Khuấy đều và uống trà khi còn ấm, có thể sử dụng 2-3 lần/ngày.
Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

5. Uống nước chanh ấm Chanh là nguồn giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch, giúp hỗ trợ cơ thể đối phó với các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh và viêm họng, thường gây ho và ngứa cổ họng. Ngoài ra, chanh còn chứa acid citric giúp làm loãng đờm và loại bỏ chất kích thích trong cổ họng, giảm ho khan và ho có đờm, đồng thời thúc đẩy hồi phục niêm mạc nhanh chóng.Triệu chứng ho ngứa cổ họng có thể được giải quyết bằng các biện pháp đơn giản đã đề cập ở trên. Tuy nhiên, những cách này chỉ là giải pháp tạm thời, không trị được tận gốc bệnh. Ho ngứa cổ họng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý cần can thiệp y tế. Nếu việc tự chăm sóc không hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị cho phù hợp.

Chương trình ưu đãi cho bạn