Bật mí các loại trà giải cảm phù hợp cho mùa mưa mà bạn nên thử

14H14 01-11-2024 By Kiều Khánh Đoan

Khi thời tiết chuyển mùa hoặc vào mùa mưa, chúng ta thường rất dễ bị cảm. Trong tình huống này, việc uống một tách trà nóng được xem như là một phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những loại trà giải cảm mùa mưa giúp cơ thể ấm áp và dễ chịu hơn. Ai dễ bị cảm lạnh vào mùa mưa? Cảm lạnh là một căn bệnh mang lại nhiều triệu chứng khó chịu, thường xuất hiện trong thời điểm chuyển mùa, đặc biệt là khi thời tiết trở lạnh và có mưa.Trẻ nhỏ, với hệ miễn dịch còn đang trong quá trình phát triển, là nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất. Ngoài ra, người già với hệ miễn dịch ngày càng suy yếu cũng có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh nhiễm trùng. Đặc biệt, khi người cao tuổi mắc cảm lạnh thông thường, bệnh có thể tiến triển thành các vấn đề nghiêm trọng hơn về hô hấp.Ngoài ra, những người có hệ miễn dịch suy yếu, dù là do các tình trạng bệnh lý hay tác động của một số loại thuốc, cũng có nguy cơ nhạy cảm cao hơn với virus cảm. Những bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim hoặc rối loạn hô hấp cũng sẽ gặp khó khăn trong việc chống lại sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh. Các dấu hiệu thường gặp khi bị cảm lạnh - Chảy nước mũi hoặc bị nghẹt mũi
- Đau rát cổ họng
- Viêm họng, ho
- Cơ thể đau nhức, mệt mỏi
- Đau đầu, đau xoang mũi
- Hắt hơi liên tục
- Sốt
Các loại trà giải cảm hiệu quả cho mùa mưaKhi mùa mưa tới cùng với thời tiết lạnh kéo dài, chúng ta thường dễ bị cảm. Để hỗ trợ cơ thể trong thời gian này, bạn có thể lựa chọn một số loại trà giải cảm mùa mưa dưới đây. Những loại trà này không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn tăng cường hệ miễn dịch.1. Trà hoa cúc Theo báo cáo từ Tạp chí Dược học Châu Âu, bên cạnh việc cải thiện giấc ngủ, trà hoa cúc còn được nghiên cứu và chứng minh có khả năng giảm thiểu các triệu chứng của cảm lạnh và cúm hiệu quả. Sự hiện diện của các hợp chất chống viêm trong hoa cúc cũng góp phần làm giảm tình trạng sốt, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn.Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn và virus. Những hoạt chất này không chỉ giúp làm dịu cơn đau họng mà còn giảm thiểu sự khó chịu do nghẹt mũi gây ra. Bật mí các loại trà giải cảm phù hợp cho mùa mưa mà bạn nên thử

Bật mí các loại trà giải cảm phù hợp cho mùa mưa mà bạn nên thử

2. Trà hoa cúc tímTrà hoa cúc tím được công nhận là một phương pháp hiệu quả trong việc hỗ trợ chống lại nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nghiên cứu cho thấy loại trà này không chỉ giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh mà còn làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh. Bạn có thể pha trà bằng cách ngâm trong nước nóng ở nhiệt độ từ 80 - 85 độ C để tận dụng tối đa các đặc tính tăng cường miễn dịch có trong loại trà này. 3. Trà gạo rang Nghiên cứu cho thấy rằng trà gạo rang không chỉ giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu mà còn hỗ trợ chống lại virus gây cảm lạnh và cúm nhờ vào các chất chống oxy hóa có trong gạo. Các hợp chất tự nhiên trong trà gạo có khả năng kích thích hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus. Hơn nữa, trà gạo rang còn giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, tạo cảm giác ấm áp, dễ chịu cho cơ thể trong những ngày thời tiết lạnh giá. Bật mí các loại trà giải cảm phù hợp cho mùa mưa mà bạn nên thử

4. Trà gừngTrà gừng là một trong những loại trà hiệu quả trong việc giải cảm vào mùa mưa nhờ vào các đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn của gừng. Chất gingerol có trong gừng giúp giảm viêm nhiễm ở đường hô hấp, làm dịu các triệu chứng như đau họng và nghẹt mũi. Ngoài ra, gừng có tính ấm, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường khả năng tiết mồ hôi, từ đó hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố. Việc uống trà gừng không chỉ mang lại cảm giác ấm áp mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng khi thời tiết lạnh và ẩm ướt.5. Trà xanh Trà xanh giàu catechin và theanine, giúp nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ miễn dịch hiệu quả. Catechin có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do, trong khi theanine giúp làm dịu thần kinh và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, trà xanh còn cung cấp vitamin C, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Uống trà xanh vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo và nâng cao năng suất làm việc, mà còn hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt khi tiêu thụ các món ăn chứa nhiều chất béo. Bật mí các loại trà giải cảm phù hợp cho mùa mưa mà bạn nên thử

6. Trà ổiTrà ổi nổi bật với hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại cảm lạnh hiệu quả, đặc biệt trong mùa mưa. Các hợp chất trong lá ổi cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, hỗ trợ giảm triệu chứng viêm họng và ho. Ngoài ra, trà ổi còn có tác dụng làm dịu cơn sốt, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi bị cảm. Uống trà ổi thường xuyên không chỉ giúp giải cảm mà còn bổ sung nước và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trong thời tiết ẩm ướt.7. Trà hoa bụp giấm (atiso đỏ)Trà hoa bụt giấm, hay còn gọi là trà atiso đỏ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa mưa. Loại trà này chứa nhiều anthocyanins và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Các đặc tính chống viêm của hoa bụt giấm còn giúp làm giảm triệu chứng cảm lạnh, như đau họng và sốt. Ngoài ra, uống trà hoa bụt giấm còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa. Bật mí các loại trà giải cảm phù hợp cho mùa mưa mà bạn nên thử

8. Trà bạc hàTrà hoa bạc hà rất hiệu quả trong việc giải cảm mùa mưa nhờ vào các hợp chất menthol và menthone có trong lá bạc hà. Những chất này giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và ho, đồng thời mang lại cảm giác mát lạnh dễ chịu cho cổ họng. Ngoài ra, trà hoa bạc hà còn có tính kháng viêm, giúp giảm viêm nhiễm trong đường hô hấp và làm giảm các triệu chứng khó chịu do cảm lạnh.9. Trà bụi đỏ Bụi đỏ, hay còn gọi là rooibos, là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Nam Phi, được làm từ lá của cây Aspalathus linearis. Trà bụi đỏ không chứa caffeine, rất giàu chất chống oxy hóa như aspalathin và nothofagin, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và tăng cường sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, trà bụi đỏ còn có tác dụng giảm căng thẳng và lo âu, giúp nâng cao tinh thần và hỗ trợ giấc ngủ.Trà bụi đỏ có khả năng giải cảm vào mùa mưa nhờ vào các đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa của nó. Các hợp chất trong trà này có thể giúp làm dịu các triệu chứng như ho và viêm họng, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch trong việc chống lại các tác nhân gây bệnh. Hơn nữa, trà bụi đỏ cũng giúp tăng cường hydrat hóa, làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khó chịu, rất hữu ích trong thời điểm thời tiết ẩm ướt. Bật mí các loại trà giải cảm phù hợp cho mùa mưa mà bạn nên thử

Trong mùa mưa, việc bổ sung các loại trà giải cảm không chỉ giúp cải thiện triệu chứng mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để chọn lựa trà phù hợp, từ đó giữ gìn sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa mưa này. Hãy chăm sóc bản thân và luôn lắng nghe cơ thể để có những biện pháp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả nhất nhé!

Chương trình ưu đãi cho bạn