7 thực phẩm không nên ăn khi bụng đói nếu không muốn rước bệnh

10H47 13-02-2023 By Nguyễn Thị Ái Như

Có nhiều thực phẩm chúng ta không nên ăn khi bụng đói vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến các cơ quan như dạ dày, tim mạch,... Hãy cùng EAMGROUP điểm qua 7 thực phẩm bạn cần tránh xa khi bụng đói nếu không muốn rước bệnh nhé.
1 Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều tinh bột và rất tốt cho hệ tiêu hóa nên nhiều người ăn khoai lang khi bụng đói thay vì các loại tinh bột khác. Tuy nhiên, trong khoai lang có chứa nhiều chất kích thích men tiêu hóa của dạ dày nên sẽ làm tổn thương dạ dày của bạn. Bạn sẽ có cảm giác đầy bụng, khó chịu, ợ chua,…
2 Trái cây có vị chua

Trái cây có vị chua như cam, quýt có chứa nhiều axit hữu cơ nên sẽ làm tăng axit trong dạ dày. Nếu như bạn ăn khi đói sẽ làm tổn thương dạ dày và gây các cảm giác đầy bụng, khó chịu, ợ chua và thâm chí gây nôn mửa.3 Chuối
Chuối

Ăn chuối khi bụng đói sẽ gây phá vỡ sự cân bằng magie trong máu và gây hại cho hệ tim mạch bởi hàm lượng magie trong chuối khá cao. Ngoài ra, trong chuối còn có vitamin C nên sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày nếu như bạn ăn chuối khi bụng rỗng.
4 Cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều chất nhựa pectin và các axit tannic nên sẽ phản ứng với axit trong dạ dày. Điều này có thể tạo thành khối đặc quánh khó tan, dễ kết thành sỏi, loét dạ dày và gây buồn nôn, đau bụng,...
5 Dứa
Dứa

Dứa là thực phẩm không nên ăn khi bụng đói vì sẽ làm tổn thương dạ dày vì có nhiều enzyme mạnh. Bạn nên ăn dứa sau bữa ăn để hấp thụ hết chất dinh dưỡng mà loại quả này mang lại.
6 Tỏi Tỏi

Tỏi có công dụng giải cảm và tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn ăn tỏi hoặc các món ăn chứa tỏi khi đang đói sẽ gây hại đến niêm mạc dạ dày, hệ tiêu hóa và đường ruột.
7 Sữa Sữa

Nếu uống sữa khi đói, lượng protein trong sữa sẽ tham gia quá trình tiêu thụ nhiệt năng nên không có tác dụng bổ dung dinh dưỡng. Vì vậy, bạn có thể ăn các thực phẩm chứa tinh bột như bánh mì kèm với sữa.
Trên đây là tổng hợp 7 thực phẩm không nên ăn khi bụng đói kẻo rước bệnh mà EAMGROUP muốn gửi đến bạn. Nếu cần hỗ trợ, EAMGROUP luôn sẵn sàng có mặt để giúp đỡ bạn với đội ngũ kỹ thuật năng động, giàu kinh nghiệm sẽ không làm bạn thất vọng.

Chương trình ưu đãi cho bạn